Gesundheit fördern mit Bewegung

Ich bin Mama von zwei wunderbaren Kindern und weiß aus eigener Erfahrung, wie wertvoll es ist, Bewegung in einen oft hektischen Familien- und Berufsalltag zu integrieren.

Beruflich komme ich aus dem Verwaltungsbereich, wo das Thema betriebliches Gesundheitsmanagement für mich immer eine Herzensangelegenheit war. Privat bin ich seit meiner Kindheit sportlich aktiv. In den letzten Jahren ist Bewegung zu meiner wahren Leidenschaft geworden – und diese Leidenschaft möchte ich jetzt mit Ihnen teilen.

Bewegung ist für mich der Grundstein, um Stress abzubauen, Energie zu tanken und sich einfach wieder gut zu fühlen. Es ist eine Form der Selbstfürsorge, die uns stark macht – körperlich und mental.

Weil mir dieses Thema so am Herzen liegt, habe ich eine Ausbildung zur Fachtrainerin für Prävention bei der Praeventum-Akademie absolviert. Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, mit Spaß und Fokus auf sich selbst, mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen – für ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben.