Allgemeine Kinderfitness

Der Kurs ist ein Bewegungsprogramm speziell für Kinder, welches Bewegungsmangel gezielt entgegenwirken soll. Inhalte des Kurses sind die Erhaltung der Kraft, die Förderung der Koordination und die Verbesserung von Beweglichkeit und Haltung. Außerdem wird den Kindern auf spielerische Art und Weise theoretisches Wissen zur Bedeutung und Wichtigkeit von Bewegung vermittelt. Spaß und Freude an Bewegung steht die ganze Zeit im Vordergrund.

Zielgruppe der Maßnahme sind gesunde versicherte Kinder mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Da sich die Maßnahme an Kinder zwischen 6 und 10 Jahren richtet, sind die Eltern in die Maßnahme eingebunden.

Stretch & Relax für Erwachsene

Stretch & Relax ist ein ganzheitlicher Kurs, der Beweglichkeitstraining mit Entspannung kombiniert, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. In diesem ausgewogenen Programm erlernen die Teilnehmenden verschiedene Formen von effektiven Übungen zur Förderung der Beweglichkeit und zur Prävention von Verspannungen. Ziel des Kurses ist es, ein tieferes Körperbewusstsein zu entwickeln und langfristig mehr Wohlbefinden zu erreichen. Durch die Verbindung von gezielten Dehnübungen mit Atmung und Entspannung werden nicht nur die physische Flexibilität verbessert, sondern auch Stress abgebaut und die mentale Ausgeglichenheit gefördert.

Gut zu wissen!

Nutzen Sie die staatliche Gesundheitsförderung – so einfach geht’s.

Meine Kurse sind nicht nur eine Investition in Ihre Gesundheit, sondern auch clever finanziert. Als zertifizierter Anbieter erfülle ich die strengen Qualitätskriterien nach § 20 SGB V (Sozialgesetzbuch V). Das bedeutet für Sie: Ihre gesetzliche Krankenkasse übernimmt einen Großteil oder sogar die gesamten Kurskosten.

Innerhalb weniger Wochen überweist Ihnen Ihre Kasse den festgelegten Zuschuss zurück. In vielen Fällen werden bis zu 80% oder sogar 100% der Kursgebühren erstattet.